病児保育室だより　令和5年度11月

昼夜の寒暖の差もだんだんと大きくなり、少しずつ冬の訪れを感じる頃となりました。早いもので今年も残りわずか…寒さが一段と厳しくなるこれから、子どもたちの体調の変化には気を付けていきたいですね。

さて、今回はインフルエンザについて紹介していきたいと思います。

インフルエンザと風邪の違いって？

一般的に、風邪は様々なウイルスによって起こりますが、普通の風邪の多くは、のどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳等の症状が中心で、全身症状はあまり見られません。発熱もインフルエンザほど高くなく、重症化することはあまりありません。
一方インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気です。38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速に現れるのが特徴です。併せて普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳等の症状も見られます。

登園・登校基準について

インフルエンザは『発症した後５日を経過し、かつ解熱した後２日（幼児は３日）を経過するまで』と学校保健安全法で定められています。

また、熱が一度下がった後、1～2日経ってから再熱することがあります。その場合には2度目の熱が解熱した後2日（幼児は3日）を経過してからの登園・登校となります。

※発症した当日を０日と数え、発症後５日間は出席停止になります。

予防方法の基本

〈ワクチン接種〉

インフルエンザワクチンは、インフルエンザによる重篤な合併症や死亡を予防し、健康被害を最小限に留めることを目的としています。ワクチンの効果が期待できるのは、接種後2週間から5カ月程度と考えられていますので、毎年流行シーズンの前までに接種することをお勧めします。

〈手洗いを習慣化しましょう〉

　手洗いは、せっけんを使って、15秒以上、手のひら、手の甲、指の間、指先と爪の間、手首をしっかり洗いましょう。洗った後は清潔なタオルやペーパータオルなどで十分に拭き取りましょう。

〈湿度をコントロールしましょう〉

空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。湿度は

50〜60％前後を目安に調節し、1時間に1回は窓を開けて新鮮な空気の入れ替えをしましょう。洗濯物を室内に干すことで部屋の湿度を上げることができます。加湿器を使うなら掃除をこまめにして衛生的にしましょう。

〈生活リズムを整えましょう〉

体力がないとき、疲れているときはインフルエンザにかかりやすくなります。特に、流行の始まる年末年始は、生活リズムが乱れがちな時期です。規則正しい生活リズムを心がけ、バランスのとれた食事や十分な睡眠（休養）をとり、体調を整え、体力や抵抗力を高めましょう。